Tai chi
Descubre el arte milenario del Tai chi en nuestro espacio. Un camino hacia la sanación, el crecimiento personal y la armonía, ideal para quienes buscan mejorar su bienestar integralmente.
Cuándo son las clases de Tai chi
Nuestras clases de Tai chi se realizan en un ambiente acogedor y de apoyo, perfecto para todos. Aquí puedes consultar los horarios.
Aportación por las actividades
En nuestra asociación, nos complace ofrecer diversas modalidades de participación adaptadas a tus necesidades y compromiso. Con tu aportación, no solo te beneficias de un espacio inclusivo y enriquecedor, sino que también apoyas el valor y la continuidad de nuestra comunidad. A continuación, te presentamos nuestras opciones:
- Socios: Con una aportación de 50€ al mes, disfruta de la libertad de asistir a todas las clases que ofrecemos semanalmente. Además, este plan te brinda el privilegio de utilizar nuestra sala para tus propias actividades, siempre y cuando reserves con anticipación y tus propósitos sean sin ánimo de lucro.
- Bono flexible: ¿Prefieres flexibilidad? Opta por nuestro bono de 120€, el cual te ofrece 10 clases para que las distribuyas según tus preferencias y ritmo.
- Clases sueltas: Si tu interés es participar ocasionalmente o probar distintas actividades, la opción de clases sueltas a 20€ cada una es perfecta para ti. Una manera excelente de explorar nuestra oferta sin compromiso.
Nota: Recuerda que el uso de la sala para actividades personales está sujeto a disponibilidad y debe reservarse con antelación. Solo se permite para fines no lucrativos.
En qué consisten las clases de Tai chi
El Tai chi, una práctica con profundas raíces en la historia china, es más que un simple ejercicio físico. Es un movimiento que florece en nuestro espacio y tiempo, revelando la esencia de la armonía universal. Basado en el estilo Chen, el más tradicional y original, nuestro Tai chi se enfoca en movimientos corporales espirales que no solo promueven la salud física sino también el equilibrio espiritual, reflejando la ley suprema del universo: la armonía.
A quién van dirigidas las clases
Nuestras clases están diseñadas para todos, sin distinción de edad o condición física. Son perfectas para aquellos que buscan una forma de reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y cultivar la paz interior. Ya sea que estés iniciando tu camino en el Tai chi o busques profundizar tu práctica, encontrarás un espacio acogedor y enriquecedor en nuestra comunidad.
Beneficios
Practicar Tai chi regularmente ofrece múltiples ventajas para la salud y el bienestar general, incluyendo:
- Mejora de la flexibilidad y la fuerza muscular: A través de movimientos suaves y continuos, ayuda a incrementar la fuerza muscular y a mejorar la flexibilidad corporal.
- Equilibrio mental y emocional: El Tai chi promueve la paz interior y una mayor estabilidad emocional, ideal para combatir el estrés y la ansiedad.
- Reducción de estrés: Los ejercicios respiratorios y movimientos fluidos son claves para reducir los niveles de estrés, proporcionando un estado de calma y bienestar.
- Mejor coordinación y estabilidad: Al practicar regularmente, se mejora notablemente la coordinación motriz y la estabilidad, reduciendo el riesgo de caídas.
- Fomento de la salud cardiovascular: El Tai chi es beneficioso para la salud del corazón, ya que ayuda a reducir la presión arterial y mejora la circulación sanguínea.
Asociarme
Formar parte de nuestra organización es unirse a una comunidad comprometida y sana. Al asociarte, te beneficias de las diferentes actividades que ofrecemos. Aquí te explicamos cómo unirte a nosotros.
Paso 1
Nos conocemos: Todo empieza con un encuentro presencial, donde charlaremos sobre nuestros objetivos, actividades y cómo puedes aportar y beneficiarte como socio de nuestra asociación.
Paso 2
Rellena la ficha de datos y comprométete: Te proporcionaremos una ficha para que rellenes tus datos personales y te informaremos sobre la cuota de socio establecida. Este paso formaliza tu intención de unirte a nosotros.
Paso 3
Inicio y compromiso como socio: Una vez completados los pasos previos, darás comienzo a tu participación activa. Como socio, tendrás la oportunidad de empezar a asistir a las clases y sumergirte en el ambiente y la experiencia que ofrecemos.
Contacto
Correo: hola@edenasociacion.org
Teléfono: 626 622 841
C/ Argumosa n 35 local int
metro lavapies/ Atocha