Yoga terapéutico
Descubre el poder del yoga en esta fase de la vida con clases especialmente diseñadas para mayores.
Cuándo son las clases de Yoga terapéutico
Las clases están cuidadosamente programadas para adaptarse a tus necesidades, ofreciendo una estructura que te permitirá incorporar fácilmente la práctica del yoga en tu rutina semanal y disfrutar de sus beneficios duraderos.
Aportación por las actividades
En nuestra asociación, nos complace ofrecer diversas modalidades de participación adaptadas a tus necesidades y compromiso. Con tu aportación, no solo te beneficias de un espacio inclusivo y enriquecedor, sino que también apoyas el valor y la continuidad de nuestra comunidad. A continuación, te presentamos nuestras opciones:
- Socios: Con una aportación de 50€ al mes, disfruta de la libertad de asistir a todas las clases que ofrecemos semanalmente. Además, este plan te brinda el privilegio de utilizar nuestra sala para tus propias actividades, siempre y cuando reserves con anticipación y tus propósitos sean sin ánimo de lucro.
- Bono flexible: ¿Prefieres flexibilidad? Opta por nuestro bono de 120€, el cual te ofrece 10 clases para que las distribuyas según tus preferencias y ritmo.
- Clases sueltas: Si tu interés es participar ocasionalmente o probar distintas actividades, la opción de clases sueltas a 20€ cada una es perfecta para ti. Una manera excelente de explorar nuestra oferta sin compromiso.
Nota: Recuerda que el uso de la sala para actividades personales está sujeto a disponibilidad y debe reservarse con antelación. Solo se permite para fines no lucrativos.
En qué consisten las clases de Yoga terapéutico
El yoga es una milenaria y enriquecedora práctica que une cuerpo, respiración y mente a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Originado como una disciplina espiritual, su práctica se ha extendido alrededor del mundo, adaptándose para mejorar la salud general y el bienestar personal.
A quién van dirigidas las clases
Estas clases están especialmente pensadas para personas mayores que buscan cuidar de su bienestar físico y mental. Son apropiadas tanto para principiantes como para aquellos con experiencia previa en yoga, adaptándose a las capacidades individuales para asegurar una experiencia segura y enriquecedora.
Beneficios
Practicar yoga regularmente puede tener un impacto transformador en tu calidad de vida, contribuyendo a:
- Una mejor flexibilidad y postura.
- La reducción de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
- Un estado de relajación profunda y reducción del estrés.
- Un aumento en la confianza personal.
- Mejora en la coordinación y concentración.
- Una notable mejora en la calidad del sueño y la digestión.
Además, el yoga puede ser un aliado eficaz en el manejo de condiciones como la ansiedad, el dolor de espalda y la depresión, entre otros, ofreciendo un camino hacia un bienestar más holístico e integrado.
Asociarme
Formar parte de nuestra organización es unirse a una comunidad comprometida y sana. Al asociarte, te beneficias de las diferentes actividades que ofrecemos. Aquí te explicamos cómo unirte a nosotros.
Paso 1
Nos conocemos: Todo empieza con un encuentro presencial, donde charlaremos sobre nuestros objetivos, actividades y cómo puedes aportar y beneficiarte como socio de nuestra asociación.
Paso 2
Rellena la ficha de datos y comprométete: Te proporcionaremos una ficha para que rellenes tus datos personales y te informaremos sobre la cuota de socio establecida. Este paso formaliza tu intención de unirte a nosotros.
Paso 3
Inicio y compromiso como socio: Una vez completados los pasos previos, darás comienzo a tu participación activa. Como socio, tendrás la oportunidad de empezar a asistir a las clases y sumergirte en el ambiente y la experiencia que ofrecemos.
Contacto
Correo: hola@edenasociacion.org
Teléfono: 626 622 841
C/ Argumosa n 35 local int
metro lavapies/ Atocha